Bewegung und Sport ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil der Freizeit, allerdings müssen Diabetiker dabei einige Besonderheiten beachten, die in dieser Sportgruppe vermittelt werden. Das regelmäßige Bewegung sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt und die körperliche Aktivität den Blutzucker senkt ist bekannt, vor allem Ausdauersport, der Herz-Kreislauf-System und Atmung beansprucht, ist Diabetikern zu empfehlen. Doch häufig verbinden Menschen mit körperlicher Aktivität nicht Freude, Entspannung und Wohlempfinden, sondern negative Gefühle wie Erschöpfung und Gliederschmerzen. Wie mache ich es also richtig? Welcher Sport kommt für mich in Frage? Muss eine Diabetes-Erkrankung ein Handicap sein? Dieses und mehr wollen wir versuchen, in und mit der Gruppe, zu beantworten.
Wenn man es schafft, Sport in sein Leben einzubauen, wird man nicht nur mit einer besseren Diabeteseinstellung, sondern auch mit Fitness, Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität belohnt. Und eines ist klar: in der Gruppe macht Sport mehr Spaß und die Motivation ist größer.

Die Diabetesgruppe trifft sich regelmäßig mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr im Raum F22 des Bewegungs- und Sportzentrums in der Obervielander Str. 76. Die Gruppe wird unterstützt von zwei in Huchting ansässigen Diabetologen. Interessierte sind gern gesehen und können zum Schnuppern kommen. Fragen beantwortet gerne die lizenzierte Übungsleiterin Renate Grywatsch.